Vous avez déjà ressenti une boule au ventre à l’idée de parler à quelqu’un ? Une montée de stress avant un événement social ? Pour certains, cette peur va bien au-delà du trac et devient un véritable frein au quotidien. On parle…
Vous êtes épuisé(e), mais votre cerveau s’emballe dès que vous vous glissez sous la couette ? Pensées envahissantes, inquiétudes, ruminations… L’anxiété vous empêche de trouver le sommeil. Découvrez pourquoi, et surtout comment y remédier. Vous êtes épuisé(e), mais votre cerveau s’emballe…
Délires, hallucinations… Ces symptômes sont souvent associés à la schizophrénie, mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi être liés à une dépression psychotique ? Comment la reconnaître et la traiter ? Explications du Dr Dominique Boyer, psychiatre et psychothérapeute. Délires, hallucinations… Ces symptômes sont…
L’anthropophobie, aussi appelée phobie des relations interpersonnelles, désigne la peur des autres êtres humains (hommes et femmes). Elle s’apparente à une forme de timidité extrême, qui assaille surtout les adolescent(e)s, le plus souvent de façon transitoire. Symptômes, causes, solutions : voici ce…
Le système immunitaire est essentiel pour nous aider à affronter les virus et les microbes. Peut-on vraiment le renforcer ? Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ? Pour répondre à ces questions, le Pr Guy Gorochov, médecin chercheur, est l’invité de…
La simple vue d’un chien vous tétanise ? Les aboiements déclenchent en vous une angoisse incontrôlable ? Vous souffrez sans doute de cynophobie, une peur intense et irrationnelle des chiens. Comment l’apprivoiser et retrouver un quotidien plus serein ? La simple vue d’un…
Le camembert, le brie ou encore le coulommiers sont des fromages crémeux et délicieux ! Mais peut-on véritablement en consommer tous les jours sans augmenter son taux de mauvais cholestérol ? Les réponses pour allier plaisir et santé, avec le…
Plus d’un français sur cinq est sujet à l’anxiété chronique, un trouble psychique qui affecte significativement la vie quotidienne et qui peut même avoir des effets délétères. Est-il possible de guérir de l’anxiété ? Quelles sont les meilleures solutions pour…
Pression scolaire, difficultés financières, inquiétude sur l’avenir, changement de vie : les sources de stress sont nombreuses pour les étudiants, qui font partie des personnes les plus sujettes à l’anxiété. Léa Futeral, psychologue spécialisée en neuropschologie, nous livre ses conseils…
Le Dry January incite chaque année plusieurs milliers de personnes à stopper leur consommation d’alcool dans le courant du mois de janvier. Anodin ? Pas tant que ça, les effets bénéfiques pour la santé se manifestent rapidement ! Le point sur l’édition 2025. Le Dry…
